Lợi ích sức khỏe và công dụng làm đẹp da của trái xoài

Đa số các nàng đều thích ăn xoài nhưng ít ai biết được công dụng sức khỏe tuyệt vời đằng sau đó. Xoài là loại trái cây tốt cho làn da, bởi chúng có hàm lượng vitamin A cao. Chúng kích thích quá trình tuần hoàn máu ở màng nhầy và da, từ đó làm giảm tắc nghẽn lỗ chân lông, một hiện tượng khiến làn da bị tổn hại. Dưới đây là những công dụng làm đẹp da và lợi ích sức khỏe của trái xoài mà Ladorax tổng hợp và chia sẻ.

>> Cách làm trắng da toàn thân tại nhà
>> Cách làm đẹp da tự nhiên bằng rau củ quả

Đa số các nàng đều thích ăn xoài nhưng ít ai biết được công dụng hữu ích đằng sau đó.

5 Công dụng làm đẹp da của trái xoài

1. Làm sạch và tẩy da chết

Xát vỏ xoài trên da của bạn có thể giúp da trở nên khỏe mạnh, giảm mụn trứng cá. Bằng cách này, bạn không chỉ làm đẹp da mặt còn có thể làm đẹp vùng da cánh tay, khuỷu tay và đầu gối.

2. Ngăn ngừa mụn trứng cá

Những trái xoài có tác dụng giảm trứng cá và mụn nhọt nhờ đặc tính làm giảm lỗ chân lông bị tắc và chống vi khuẩn. Đặc biệt xoài có hiệu quả trên da nhờn. Bạn có thể ăn xoài hoặc dùng xoài bôi ngoài da

3. Làm trắng da

Để có công dụng này, bạn nên trộn xoài chín với hạnh nhân và mật ong thành bột nhão rồi làm mặt nạ. Đắp mặt nạ khoảng 15-20 phút, sau đó rửa sạch bằng nước mát.Trong xoài chứa nhiều vitamin C có thể giảm tác động của cháy nắng. Chúng giúp da trở nên mềm mại và sáng. Chúng có thể khắc phục nhanh chóng làn da mệt mỏi.

5. Khắc phục da khô

Da thường bị khô nứt, bong tróc trong mùa hè hoặc mùa đông. Xoài có tính chất giữ ẩm nên loại bỏ được các vấn đề trên và giảm sự kích ứng da. Với các trường hợp bị eczema, nếu thường xuyên ăn xoài và dùng xoài làm mặt nạ cũng khắc phục được phần nào.

9. Lợi ích sức khỏe của trái xoài

Xoài là loại trái cây phổ biến nhất thế giới vì hương vị độc đáo và giá trị dinh dưỡng tuyệt vời của nó. Một cốc xoái có thể cung cấp 25% lượng vitamin C cơ thể cần mỗi ngày, 2/3 vitamin A và một lượng lớn vitamin B6, vitamin E, pectin, phốt pho, kali và magiê.

1. Ngăn chặn ung thư

Các hợp chất phenolic được tìm thấy trong xoài như quercetin, isoquercitrin, astragalin, fisetin và methylgallat đã được chứng minh là có đặc tính chống oxy hóa và chống ung thư. Xoài cũng là loại trái cây có hàm lượng pectin cao. Các cuộc nghiên cứu đã chỉ ra rằng, pectin có tác dụng giúp cơ thể chống lại ung thư đường tiêu hóa.

2. Hỗ trợ tiêu hóa

Xoài là loại trái cây rất hữu ích trong việc điều trị các bệnh về tiêu hóa. Trong xoài có chứa các enzyme giúp phá vỡ protein, tạo điều kiện thuận lợi cho sự hấp thụ vào cơ thể, chất xơ có trong xoài cũng giúp ích rất nhiều trong việc hỗ trợ hệ tiêu hóa làm việc.

3. Ngăn ngừa bệnh tim

Xoài là loại trái cây tuyệt vời cung cấp vitamin A, E và selen cho cơ thể và giúp chống lại bệnh tim. Xoài cũng rất giàu vitamin B6, đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa bệnh tim bằng cách giảm mức độ homocysteine. Homocysteine ​​là một axit amin trong máu gây tổn thương mạch máu.

4. Giảm LDL cholesterol

Hàm lương pectin và vitamin C cao có trong xoài giúp làm giảm mức LDL cholesterol trong cơ thể, đặc biệt là LDL cholesterol xấu.

5. Làm giảm huyết áp

Xoài có hàm lượng kali cao, vì vậy mà nó có thể điều chỉnh huyết áp. Do đó, ăn xoài thường xuyên là cách để bạn giảm huyết áp mà không phải lo lắng đến tác dụng phụ.

6. Cải thiện trí nhớ

Xoài có chứa axit glutamine, một loại chất được biết đến với tác dụng cải thiện trí nhớ và giữ cho các tế bào não hoạt động. Ăn xoài thường xuyên là cách để chiến đấu với căn bệnh giảm trí nhớ khi có tuổi.

7. Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

Lá xoài có tác dụng làm bình thường hóa nồng độ insulin trong máu. Đun sôi lá xoài trong nước khoảng 15 phút, để nó qua đêm và uống nước này vào sáng hôm sau. Điều này sẽ làm giảm lượng đường trong máu.

8. Tăng cường sức khỏe của đôi mắt

Xoài có nhiều nhiều vitamin A, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp tăng cường sức khỏe của đôi mắt và bảo vệ mắt chống lại sự thoái hóa điểm vàng liên quan đến tuổi tác.

9. Xử lý tình trạng thiếu máu

Xoài có nhiều chất sắt, vì vậy mà chúng có thể giúp cơ thể khắc phục tình trạng thiếu màu, đặc biệt là thiếu máu do thiếu sắt. Vitamin C có trong xoài giúp tăng cường hấp thụ sắt. Vì vậy mà xoài là loại trái rất có lợi đối với phụ nữ mang thai và những người bị thiếu máu.

Nguồn: http://vienuongtrangdaladorax.blogspot.com/ (Tổng hợp)