• LinkedIn
  • Join Us on Google Plus!
  • Subcribe to Our RSS Feed

Thứ Sáu, 4 tháng 8, 2017

Cách làm trắng da mặt tự nhiên không bắt nắng

00:53 // by Hậu Nguyễn //

Mách bạn cách làm trắng da mặt tự nhiên không bắt nắng chỉ từ các nguyên liệu thiên nhiên, dễ tìm, dễ làm nhưng rất hiệu quả. Cùng tìm hiểu ngay qua bài viết dưới đây nhé.

Ánh nắng mặt trời luôn kéo theo nhiều hệ luỵ cho da làm chị em phụ nữ vốn rất đối nhạy cảm. Ngoài việc ngấm ngầm làm cho da lão hoá sớm như sạm da, nám da mặt, tàn nhang, ánh nắng còn gây ra tác hại khủng khiếp là làm da bạn bị bắt nắng, cháy nắng khiến da xấu liền ngay tức khắc. Để làn da của bạn không bị tổn thương với ánh nắng mặt trời, viên uống trắng da Ladorax sẽ giúp bạn tìm hiểu nguyên nhân da bị cháy nắng và gợi ý một số cách làm trắng da mặt tự nhiên không bắt nắng bằng các mặt nạ dưỡng trắng da tốt nhất từ thiên nhiên nhé.

Cách làm trắng da mặt tự nhiên không bắt nắng

Nguyên nhân da bị cháy nắng


Cháy nắng (hay còn gọi là sunburn)  là một cụm từ chúng ta thường xuyên được nghe trong những ngày thời tiết nóng như đổ lửa, rất dễ xảy ra khi bạn đi tắm biển và phơi mình dưới trời nắng gắt quá lâu. Và đáng sợ hơn, việc cháy nắng có thể dẫn đến ung thư da một cách dễ dàng mà bạn không hay biết. Hai hung thủ gây ra đó chính là tia UVA và UVB trong ánh nắng mặt trời.

- Tia UVB: trước 9h sáng, tia UVB rất tốt cho da vì cung cấp lượng vitamin D bổ sung cho xương chắc khoẻ và giúp cơ thể trao đổi chất. Nhưng từ 9h trở đi và nguy hiểm nhất là từ 12h-16h chiều, tia UVB ảnh hưởng trực tiếp lên bề mặt da, làm tổn hại đến các ADN, da bị sạm đen và cháy nắng rát đỏ làm khả năng ung thư gây ra rất cao.

- Tia UVA: tuy không gây ảnh hưởng trực tiếp cho da nhưng chúng lại ngấm ngầm chiếu sâu vào lớp biểu bì, phá huỷ chất collagen trong da. Đây là nguyên nhân khiến độ đàn hồi của da giảm dần khiến vết nhăn và nám lộ diện nhanh chóng.

Những biểu hiện của da cháy nắng là nóng rát, đỏ da, sưng tấy mà thậm chí lột da. Do trên da chúng ta tồn tại các phân tử melanin – các hắc sắc tố này như một cơ chế bảo vệ tự nhiên của da trước các tia tử ngoại. Nếu càng phơi nắng nhiều, tia UVB có cường độ mạnh hơn thì chất melenin buộc phải sinh ra nhiều hơn khiến nó tự kích hoạt chế độ khác của cơ thể, gọi là Apoptosis. Đây là chế độ rụng tế bào, các tế bào này “tự hiểu” rằng chúng đã chết cháy, trở nên dư thừa không cần thiết. Và khi có quá nhiều tế bào tự diệt, hệ miễn dịch của cơ thể bắt đầu can thiệp, gây nên các phản ứng “cháy nắng”: máu sẽ được dồn lên những khu vực này nhằm tăng tốc độ hồi phục, khiến chúng thường có màu đỏ. Và những tế bào đã chết hình thành một lớp da lột như da rắn, bong tróc ra khỏi cơ thể, để lại lớp tế bào mới dưới da và giúp da hồi phục.

Da bị bắt nắng phải làm sao? Cách phục hồi da bị cháy nắng


Khi thấy các dấu hiệu da bị cháy nắng, bạn nên lập tức làm những động tác sau đây:

1. Làm mát da

Khi da bị nóng rát, bạn cần làm dịu da ngay lập tức. Trợ thủ đắc lực nhất trong việc này chính là đá lạnh. tốt. Bạn có thể sử dụng khăn lạnh, khăn ướt, đá được bọc trong một chiếc khăn, xoa nhẹ lên vùng da cháy nắng, phương pháp này giúp da mát hơn, cân bằng nhiệt độ cho vùng da bị cháy nắng. Tuy nhiên, tuyệt đối không đặt trực tiếp đá lạnh hoặc khăn quá lạnh lên da vì điều này có thể khiến da trở nên tồi tệ hơn. Nên để da tiếp cận với đá và khăn lạnh từ từ.  Tùy vào tình trạng, mức độ cháy nắng của da mà có thể làm điều này trong 10 – 15 phút hoặc thậm chí trong vài giờ. Trường hợp bị cháy nắng toàn thân, có thể tắm với nước mát để làm dịu cơn đau rát. Cần giữ một lớp nước mỏng trên da rồi bôi một loại kem dưỡng ẩm cho toàn thân.

2. Cung cấp nước cho cơ thể

Do da bị cháy nắng cũng đồng nghĩa với việc da bị mất nước nhiều, vì vậy, sau  khi đã làm mát da từ bên ngoài, cần bổ sung lượng nước cần thiết cho cơ thể, đồng thời giúp làm dịu da. bạn cần phải uống nhiều nước hơn nữa để da hồi phục lại như ban đầu. Khi thấy da có dấu hiệu bong tróc, hãy cố gắng uống từ 3-4 lít nước lọc mỗi ngày. Nước rất quan trọng đối với hoạt động của cơ thể và làn da, giúp làn da tổn thương mau chóng khỏe mạnh, mềm mịn hơn. Ngoài ra, bạn có thể thay thế nước lọc bằng các loại nước ép chứa nhiều vitamin E, A, C như cam, bưởi, cà rốt, cà chua…

Cách làm trắng da mặt tự nhiên không bắt nắng

3. Dưỡng ẩm cho da

Khi da bị cháy nắng, lựa chọn kem dưỡng ẩm có chứa những thành phần lô hội, bạc hà, đậu nành giúp làm dịu làn da bị cháy nắng, tránh để da bong tróc. Lưu ý không sử dụng các loại kem dưỡng có chứa các thành phần petroleum, benzocaine, lidocaine bởi nhữn chất này có thể khiến da có cảm giác nóng hơn hoặc gây kích ứng cho da.

Bạn nên thoa kem nhẹ nhàng, trường hợp da bị rộp, tránh tự ý bóc tách lớp da làm vỡ ra vì nó sẽ khiến vết da bị cháy nắng của bạn tệ hơn.

4. Sử dụng sữa chua

Sữa chua rất có hiệu quả trong việc làm đẹp từ trong ra đến ngoài. Trong sữa chua có chứa kẽm và axit lactic là những chất mang lại hiệu quả phục hồi tổn thương do ánh nắng mặt trời mang lại. Ngoài ra, chất Pecolene – một chất chống oxy hóa có trong sữa chua sẽ giúp bạn giảm phản ứng của tia cực tím lên da, đồng thời nuôi dưỡng và giúp tái tạo làn da nhanh chóng lấy lại vẻ tự nhiên ban đầu.

Cách sử dụng đơn giản: bạn vệ sinh sạch vùng da bị cháy nắng. Sau đó bôi sữa chua (để lạnh) lên da, chờ khô rồi lại tiếp tục bôi thêm nhiều lớp cho đến khi da dịu hẳn và ẩm mịn.

5. Bảo vệ da kĩ hơn

Khi da có dấu hiệu cháy nắng cần phục hồi, bạn nên tích cực thoa kem chống nắng để bảo vệ da. Lựa chọn kem chống nắng cho da mặt có chỉ số SPF 50 (bảo vệ da khỏi tia UVB trong 8 giờ) và chỉ số PA +++ (mức độ phù hợp chống lại tia UVA). Để bảo vệ cho da cơ thể, bạn chỉ cần dùng kem chống nắng có chỉ số SPF 50 trở lên và mức PA tương tự. Ngoài ra, nên mặc quần áo che chắn kĩ cho da và tránh để da tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời, đặc biệt vào khung giờ 12h – 16h chiều khi nắng gay gắt và nguy hiểm hơn.

Cách làm trắng da mặt tự nhiên không bắt nắng


Mùa hè thời điểm nắng nóng gây ra rất nhiều khó chịu cho làn da. Nắng sẽ khiến làn da trở nên sạm đen nhiều hơn thậm chí còn gây các về các bệnh bệnh ung thư da rất nguy hiểm. Ngoài những cách sử dụng các loại kem đắt tiền thì bạn cũng có thể tự tay làm các loại mặt nạ trắng da tự nhiên không bắt nắng cho ngày hè để sở hữu làn da trắng hồng tự nhiên.

Ladorax mách bạn cách làm trắng da mặt tự nhiên không bắt nắng từ khoai tây, sữa tươi, dưa leo.. cho ngày hè vẫn có thể sở hữu làn da trắng hồng tự nhiên, mịn màng.

Cách làm trắng da mặt tự nhiên không bắt nắng
Cách làm trắng da mặt tự nhiên không bắt nắng.

3 loại mặt nạ làm trắng da, chống nắng tốt nhất từ thiên nhiên


Làm trắng da bằng sữa tươi và cam

Sữa có tác dụng kỳ diệu với sắc đẹp của phụ nữ. Uống sữa thường xuyên sẽ có làn da đẹp, vóc dáng cân đối. Nó còn là mỹ phẩm cho làn da mịn, căng, sáng trắng. Protein trong sữa giúp khắc phục các chứng bong da mặt, mụn trứng cá, da thô ráp. Nếu kết hợp uống sữa với massage da mặt, hiệu quả càng tốt hơn. Bạn có thể dùng riêng hoặc kết hợp với một số chất khác để làm tăng hiệu quả làm đẹp.
Công dụng làm đẹp chủ yếu của cam: Làm sạch, dưỡng trắng da, loại bỏ vết nám; làm săn chắc, giữ ẩm và chống lão hóa cho da… Trong cam chứa hàm lượng lớn vitamin C và canxi nên trở thành nguyên liệu trong sản xuất các loại mỹ phẩm và sản phẩm chăm sóc da.

Cách làm mặt nạ dưa leo và sữa chua phù hợp với da khô

Mặt nạ dưa leo mật ong sữa chua trị mụn dưỡng da trắng mịn hoàn hảo hoàn toàn tự nhiên đơn giản dễ thực hiện tại nhà cho bạn gái một làn da đẹp như ngôi sao hàn quốc thu hút mọi ánh nhìn xuống phố. Dưa leo hay dưa chuột là thần dược làm đẹp của chị em phụ nữ từ xa xưa đến nay được rất nhiều người yêu thích giúp dưỡng da trị mụn hiệu quả. Bạn có thể sử dụng trực tiếp dưa leo hoặc kết hợp với các nguyên liệu khác như mật ong dưỡng ẩm, sữa chua trắng da,…để tăng thêm công hiệu của mặt nạ nhé.

Cách làm đơn giản nhất là bạn chỉ cần rửa dưa sạch, gọt vỏ rồi cắt thành lát mỏng và đắp lên da. Giữ mặt nạ này khoảng 15 phút và rửa sạch với nước ấm. Cách làm này sẽ giúp bạn có làn da sạch mịn và sáng. Tuy nhiên, để có thể cung cấp nhiều dưỡng chất cho da hơn nữa, bạn có thể kết hợp dưa leo với một số nguyên liệu khác dưới đây phù hợp với từng loại và vùng da.

Sữa chua là một tác nhân giúp tẩy tế bào chết và loại bỏ bụi bẩn ra khỏi khuôn mặt. Khi trộn nó với dưa chuột sẽ đem lại hiệu quả cao. Mặt nạ dưa chuột và sữa chua là một công thức hoàn hảo trong việc dưỡng ẩm cho da, phù hợp với da khô.

Dùng dưa leo thái lát mỏng và trộn đều với sữa chua rồi đắp lên mặt , hoặc có thể dùng nước ép dưa leo trộn với sữa chua không đường thoa lên mặt, nằm thư giãn trong vòng 15-20 phút rồi rửa mặt lại bằng nước sạch.

Mặt nạ khoai tây, sữa tươi giúp làm trắng da nhanh

Khoai tây luộc kỹ, nghiền nát sau đó trộn với sữa tươi thành hỗn hợp đặc sệt. Trước khi đắp mặt nạ dưỡng da từ khoai tây và sữa tươi, bạn nên dùng nước nóng xông mặt để lỗ chân lông mở giúp các dưỡng chất hấp thụ vào da tốt hơn.

Đắp mặt nạ lên da và thư giãn khoảng 15 phút rồi rửa sạch. Đặc biệt, nếu da bạn là loại da nhờn, bạn có thể thêm bột yến mạch và hỗn hợp mặt nạ dưỡng da từ khoai tây và sữa tươi để cân bằng độ ẩm, giúp da bạn bớt nhờn.


Với mẹo làm mặt nạ khoai tây trị mụn trắng da không bắt nắng cho bạn gái trên đây các bạn gái có thể tự tay làm cho mình một loại mặt nạ chăm sóc da phù hợp nhất với làn da của mình để da đẹp hơn mỗi ngày.

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM:

» Cách chữa nám da hiệu quả tại nhà
» Cách làm trắng da mặt nhanh nhất từ thiên nhiên

Thứ Sáu, 7 tháng 7, 2017

Quả mơ chữa bệnh gì? Công dụng tuyệt vời của quả mơ

19:36 // by Hậu Nguyễn // ,

Quả mơ có nhiều công dụng sức khỏe tuyệt vời. Trong đông Y quả mơ được sử dụng trong nhiều bài thuốc để trị sỏi mật, viêm túi mật, bệnh tiểu đường…


Quả mơ chữa bệnh gì? Công dụng tuyệt vời của quả mơ
Trong đông Y quả mơ được sử dụng trong nhiều bài thuốc để
trị sỏi mật, viêm túi mật, bệnh tiểu đường.

Quả mơ và công dụng đối với sức khỏe

Mơ còn có tên mai. Mơ xanh gọi là thanh mai, khi ngâm rượu gọi là thanh mai tửu. Mơ muối gọi là diêm mai hay bạch mai. Ô mai là mơ có màu đen. Diêm mai, bạch mai miền Nam quen với tên “xí muội” và rất được chị em ưa thích. Trong thịt quả mơ có nhiều loại vitamin, đặc biệt là vitamin A và vitamin C, acid citric, đường, chất nhầy, muối khoáng.

Quả mơ là một loại quả quen thuộc, được ứng dụng nhiều trong đời sống. Quả mơ ngâm với đường là cách mà dân gian vẫn thường làm để tạo thành thứ nước uống có tác dụng giải khát. Khi đi ngoài nắng về, uống một cốc nước mơ có tác dụng giải nhiệt, phòng chống được cảm nắng, cảm nóng. Khi lao động vất vả, nhất là trong điều kiện nóng bức, uống nước mơ có tác dụng chống mệt mỏi, sinh tân, chỉ khát, chống khô miệng, giảm mồ hôi, giảm mất muối qua mồ hôi và giảm được lượng nước uống. Khi bị nóng sốt lâu ngày, uống nước mơ vừa có tác dụng thanh nhiệt, lại chống được tình trạng môi khô, miệng háo do nhiệt độ cơ thể tăng cao. Nước từ quả mơ cũng dùng tốt trong các trường hợp đau bụng nóng, đau bụng do kiết lị.

Quả mơ chữa bệnh gì? Công dụng tuyệt vời của quả mơ

Từ quả mơ, người ta cũng chế biến thành Ô mai, vừa là món ăn, vừa là vị thuốc. Cách chế biến Ô mai như sau: Quả mơ chín vàng được thu hái, đem phơi trong mát đến héo. Sau đó cho vào vai ngâm với muối, theo tỉ lệ 1kg mơ: 300g muối. Sau 3 ngày, 3 đêm thì vớt ra, tiếp tục phơi trong mát đến khi da quả mơ săn lại, rồi tiếp tục đem ngâm với muối theo cách trên. Làm liên tục như vậy 6 – 7 lần, tới khi da quả mơ săn chắc, có các hạt muối trắng mịn kết tinh trên bề mặt. Khi đó, có thể cất ở nơi khô mát, đem dùng dần. Để chế biến thành món ăn ưa thích, Ô mai được gia giảm thêm gừng sao khô và bột cam thảo.

Ô mai được dùng phổ biến trong nhân dân làm thuốc trừ ho, tiêu đờm, chữa viêm họng. Có thể dùng riêng Ô mai để ngậm; hoặc Ô mai kết hợp với Mật ong và một số thảo dược khác để chế thành cao dùng uống hoặc ngậm. Danh y Hải Thượng Lãn Ông đánh giá cao tác dụng của Ô mai. Ông viết “Ô mai có vị chua, tính liễm, có thể thăng, có thể giáng, giúp hạ khí, chỉ ho, có vai trò cốt yếu trong các bài thuốc chữa ho, nhất là chứng ho lâu ngày”. Vì vậy, trong đông y, Ô mai thường được thêm vào các bài thuốc dùng để chữa các chứng ho dai dẳng lâu ngày, ho lâu năm, ho tái đi tái lại, dẫn tới đau họng, khản tiếng, tức ngực, bụng, mệt mỏi, suy kiệt…

Với những ứng dụng lâu đời như trên, ngày nay, Ô mai tiếp tục được sử dụng trong bào chế nhiều sản phẩm thuốc đông y dùng để trị ho. Như thuốc ho Bảo Thanh (Công ty Dược phẩm Hoa Linh), kết hợp Ô mai, Mật ong và các loại thảo dược quý, được nhân dân tín nhiệm. Dùng tốt trong các trường hợp ho mạn tính, ho dai dẳng lâu ngày, ho tái phát do dị ứng thời tiết…

Quả mơ chữa bệnh gì? Công dụng tuyệt vời của quả mơ


Quả mơ chữa bệnh gì?

Quả mơ chữa bệnh gì là thắc mắc thường gặp của nhiều người. Trong Đông y, quả mơ được gọi là mai tử, vị chua, tính bình. Mai tử vào các kinh can, tỳ, phế, đại tràng. Bạch mai có tác dụng cân bằng sự thẩm thấu giữa tế bào và máu, kích thích ăn ngon. Sau đây là một số cách dùng quả mơ làm thuốc.

Sỏi mật, viêm đau túi mật: bạch mai, cam thảo chế, kim tiền thảo, hải kim sa, diên hồ tố, kê nội kim. Mỗi loại 15g sắc uống.

Ho lâu ngày: bạch mai 20g, cát cánh 10g, mạch môn 10g, cam thảo 5g, trần bì 10, hoàng kỳ 20g, 2 bát nước sắc còn 1/2 bát, chia 2 lần uống trong ngày.

Đái tháo đường, không tự chủ được tiểu tiện: bạch mai, thục địa, hoài sơn, đan phiến, ngũ vị tử. Mỗi loại 10g, nhục quế 2g. Sắc uống.

Quả mơ chữa bệnh gì? Công dụng tuyệt vời của quả mơ

Đi lỏng dài ngày do tỳ hư: bạch mai, bạch truật, kha tử, đảng sâm, mỗi loại 10g sắc uống.

Ra mồ hôi trộm: bạch mai, hoàng kỳ, ma hoàng căn, đương quy. Mỗi loại 10g sắc uống.

Miệng khô khát phiền nhiệt: bạch mai, thiên hoa phấn, ngọc trúc, thạch hộc. Mỗi loại 6g sắc uống.

Tẩy giun đũa: bạch mai 10g, xuyên tiêu 6g, gừng 3 lát sắc uống.

Chữa răng đau nhức: quả mơ chín giã nát xát vào răng.

Giải say rượu dùng mơ nấu với trà uống (rất hay).

Mụn cóc (hạt cơm) trên da: Bạch mai 30g ngâm nước muối 24g (bỏ hạt) ít giấm nghiền mịn đắp lên mụn cơm.

Trị chứng tỳ hư, rối loạn tiêu hóa, đại tiện lỏng: bạch mai, bạch truật, kha tử, đẳng sâm, mỗi vị 10g, sắc uống.

Bài thuốc hay từ quả mơ đánh bay sỏi mật, viêm túi mật

Nước mơ quả chín tươi pha đường hoặc nước mơ ngâm đường pha nước uống giải khát rất tốt, tăng sức bền bỉ, chống mệt mỏi, ăn ngon miệng.

Rượu mơ cũng có tác dụng giúp ăn ngon tiêu cơm, thịt, chất béo và tăng thị lực. Dùng nó vào bữa cơm với 1 chén con 25-30ml. Rượu mơ xanh, tán hàn, ấm vị, chữa kém ăn, bụng có giun.

Rượu thanh mai (mơ xanh) chữa phong thấp nôn mửa, đau bụng, phòng cảm nắng nóng, ra mồ hôi tay chân (trong uống ngoài xoa bóp).

Mơ chế thành rất nhiều loại mứt, kẹo ăn, ngậm cho thơm miệng, khi bị ngứa họng, buồn nôn, ho, có đờm.

Nguồn: Kiến thức bệnh sỏi (t/h)

Thứ Tư, 28 tháng 6, 2017

Cảm xúc tác động đến sức khỏe cơ thể như thế nào?

21:33 // by Hậu Nguyễn //


Cảm xúc có những ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn ra sao? Theo Bright Side, cảm giác hồi hộp kéo dài sẽ khiến bạn bị đau dạ dày, đau buồn làm phổi suy yếu, cười có thể giảm căng thẳng và lan tỏa hạnh phúc.

video

Thứ Ba, 27 tháng 6, 2017

Lợi ích sức khỏe và công dụng làm đẹp da của trái xoài

20:34 // by Hậu Nguyễn //

Đa số các nàng đều thích ăn xoài nhưng ít ai biết được công dụng sức khỏe tuyệt vời đằng sau đó. Xoài là loại trái cây tốt cho làn da, bởi chúng có hàm lượng vitamin A cao. Chúng kích thích quá trình tuần hoàn máu ở màng nhầy và da, từ đó làm giảm tắc nghẽn lỗ chân lông, một hiện tượng khiến làn da bị tổn hại. Dưới đây là những công dụng làm đẹp da và lợi ích sức khỏe của trái xoài mà Ladorax tổng hợp và chia sẻ.

>> Cách làm trắng da toàn thân tại nhà
>> Cách làm đẹp da tự nhiên bằng rau củ quả

Lợi ích sức khỏe và công dụng làm đẹp da của trái xoài
Đa số các nàng đều thích ăn xoài nhưng ít ai biết được công dụng hữu ích đằng sau đó.

5 Công dụng làm đẹp da của trái xoài


1. Làm sạch và tẩy da chết

Xát vỏ xoài trên da của bạn có thể giúp da trở nên khỏe mạnh, giảm mụn trứng cá. Bằng cách này, bạn không chỉ làm đẹp da mặt còn có thể làm đẹp vùng da cánh tay, khuỷu tay và đầu gối.

2. Ngăn ngừa mụn trứng cá

Những trái xoài có tác dụng giảm trứng cá và mụn nhọt nhờ đặc tính làm giảm lỗ chân lông bị tắc và chống vi khuẩn. Đặc biệt xoài có hiệu quả trên da nhờn. Bạn có thể ăn xoài hoặc dùng xoài bôi ngoài da

3. Làm trắng da

Để có công dụng này, bạn nên trộn xoài chín với hạnh nhân và mật ong thành bột nhão rồi làm mặt nạ. Đắp mặt nạ khoảng 15-20 phút, sau đó rửa sạch bằng nước mát.Trong xoài chứa nhiều vitamin C có thể giảm tác động của cháy nắng. Chúng giúp da trở nên mềm mại và sáng. Chúng có thể khắc phục nhanh chóng làn da mệt mỏi.

5. Khắc phục da khô

Da thường bị khô nứt, bong tróc trong mùa hè hoặc mùa đông. Xoài có tính chất giữ ẩm nên loại bỏ được các vấn đề trên và giảm sự kích ứng da. Với các trường hợp bị eczema, nếu thường xuyên ăn xoài và dùng xoài làm mặt nạ cũng khắc phục được phần nào.

Lợi ích sức khỏe và công dụng làm đẹp da của trái xoài


9. Lợi ích sức khỏe của trái xoài


Xoài là loại trái cây phổ biến nhất thế giới vì hương vị độc đáo và giá trị dinh dưỡng tuyệt vời của nó. Một cốc xoái có thể cung cấp 25% lượng vitamin C cơ thể cần mỗi ngày, 2/3 vitamin A và một lượng lớn vitamin B6, vitamin E, pectin, phốt pho, kali và magiê.

1. Ngăn chặn ung thư

Các hợp chất phenolic được tìm thấy trong xoài như quercetin, isoquercitrin, astragalin, fisetin và methylgallat đã được chứng minh là có đặc tính chống oxy hóa và chống ung thư. Xoài cũng là loại trái cây có hàm lượng pectin cao. Các cuộc nghiên cứu đã chỉ ra rằng, pectin có tác dụng giúp cơ thể chống lại ung thư đường tiêu hóa.

2. Hỗ trợ tiêu hóa

Xoài là loại trái cây rất hữu ích trong việc điều trị các bệnh về tiêu hóa. Trong xoài có chứa các enzyme giúp phá vỡ protein, tạo điều kiện thuận lợi cho sự hấp thụ vào cơ thể, chất xơ có trong xoài cũng giúp ích rất nhiều trong việc hỗ trợ hệ tiêu hóa làm việc.

Lợi ích sức khỏe và công dụng làm đẹp da của trái xoài

3. Ngăn ngừa bệnh tim

Xoài là loại trái cây tuyệt vời cung cấp vitamin A, E và selen cho cơ thể và giúp chống lại bệnh tim. Xoài cũng rất giàu vitamin B6, đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa bệnh tim bằng cách giảm mức độ homocysteine. Homocysteine ​​là một axit amin trong máu gây tổn thương mạch máu.

4. Giảm LDL cholesterol

Hàm lương pectin và vitamin C cao có trong xoài giúp làm giảm mức LDL cholesterol trong cơ thể, đặc biệt là LDL cholesterol xấu.

5. Làm giảm huyết áp

Xoài có hàm lượng kali cao, vì vậy mà nó có thể điều chỉnh huyết áp. Do đó, ăn xoài thường xuyên là cách để bạn giảm huyết áp mà không phải lo lắng đến tác dụng phụ.

Lợi ích sức khỏe và công dụng làm đẹp da của trái xoài

6. Cải thiện trí nhớ

Xoài có chứa axit glutamine, một loại chất được biết đến với tác dụng cải thiện trí nhớ và giữ cho các tế bào não hoạt động. Ăn xoài thường xuyên là cách để chiến đấu với căn bệnh giảm trí nhớ khi có tuổi.

7. Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

Lá xoài có tác dụng làm bình thường hóa nồng độ insulin trong máu. Đun sôi lá xoài trong nước khoảng 15 phút, để nó qua đêm và uống nước này vào sáng hôm sau. Điều này sẽ làm giảm lượng đường trong máu.

8. Tăng cường sức khỏe của đôi mắt

Xoài có nhiều nhiều vitamin A, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp tăng cường sức khỏe của đôi mắt và bảo vệ mắt chống lại sự thoái hóa điểm vàng liên quan đến tuổi tác.

Lợi ích sức khỏe và công dụng làm đẹp da của trái xoài

9. Xử lý tình trạng thiếu máu

Xoài có nhiều chất sắt, vì vậy mà chúng có thể giúp cơ thể khắc phục tình trạng thiếu màu, đặc biệt là thiếu máu do thiếu sắt. Vitamin C có trong xoài giúp tăng cường hấp thụ sắt. Vì vậy mà xoài là loại trái rất có lợi đối với phụ nữ mang thai và những người bị thiếu máu.

Thứ Tư, 21 tháng 6, 2017

Dưỡng tóc bằng dầu dừa, chuối và mật ong

02:25 // by Hậu Nguyễn //


Công thức dưỡng tóc bằng dầu dừa, chuối và mật ong: Xay nhuyễn dầu dừa, mật ong với một quả chuối để ủ tóc trong 30 phút giúp khắc phục tóc xơ rối, chẻ ngọn (theo How Cast).

video

Top 10 thực phẩm tốt cho nữ giới

01:54 // by Hậu Nguyễn //


Thực phẩm tốt cho nữ giới: Tiêu thụ bơ, dâu tây, cá hồi, rau bina hay chocolate đen hàng ngày sẽ giúp tăng cường sức khỏe cho phụ nữ, ngăn ngừa bệnh tật và tươi trẻ hơn.


video

Thứ Hai, 19 tháng 6, 2017

Thực phẩm giúp đẹp da, đẹp tóc, cho vóc dáng thon thả

01:18 // by Hậu Nguyễn // ,

Bí đao, khoai lang hay ngô là những thực phẩm thanh mát, giải nhiệt trong mùa hè, vừa đủ chất dinh dưỡng lại năng lượng thấp, giúp bạn giảm cân hiệu quả, giảm nếp nhăn cho làn da, làm sáng da, đẹp tóc.

>> Cách làm đẹp da tự nhiên nhanh nhất
>> Cách làm trắng da toàn thân tại nhà bằng rau củ quả

Thực phẩm giúp đẹp da, đẹp tóc, cho vóc dáng thon thả.
Thực phẩm giúp đẹp da, đẹp tóc, cho vóc dáng thon thả.

Bí đao giúp đẹp da, đẹp tóc, giảm cân hiệu quả


Nếu muốn giảm cân, bạn nên ăn nhiều bí đao hoặc uống nước bí đao mỗi ngày. Bởi đây là thực phẩm giúp làm giảm tích tụ mỡ trong cơ thể. Bí đao được mệnh danh là phương thuốc lý tưởng để chống lại béo phì. Bí đao giàu vitamin C, canxi, sắt, vitamin B1, B2, và dầu thực vật giúp cho tóc suôn mượt óng ả và giúp da bạn trở nên mịn màng hơn. Bí đao còn giúp giải độc, giảm viêm nhiễm, trị mụn nhọt trong mùa hè.

>> Thực phẩm làm đẹp da và tóc

Khoai lang - giảm quầng thâm mắt, giúp da căng mọng

Khoai lang làm cho bạn có cảm giác bớt đói. Khi bạn đang thèm chất ngọt, một củ khoai lang cũng có thể làm yên dạ dày và đồng thời nó cũng chứa nhiều chất dinh dưỡng. Khoai lang giàu chất xơ, vitamin B, vitamin C giúp cung cấp dưỡng chất cho làn da của bạn. Lượng calorie thấp nên khoai lang là lựa chọn lý tưởng trong thực đơn giảm cân.

Ngoài ra, bạn còn có thể dùng nước luộc khoai lang để tẩy da chết cho làn da và ngâm chân trong nước luộc khoai để trị bệnh nứt gót chân.

Khoai lang luộc nghiền rồi trộn với mật ong và nước cốt chanh để đắp mặt nạ cho da mặt sẽ giúp da bạn bớt nhờn hơn trong mùa hè. Mặt nạ từ khoai lang luộc nghiền với sữa và mật ong sẽ giúp làn da bạn sáng hơn, căng mọng hơn và chống lão hóa.

Thái lát khoai lang sống đắp lên mắt sẽ giúp loại bỏ bọng mắt và quầng thâm mắt, giảm nếp nhăn trả lại nét rạng rỡ cho gương mặt bạn.


Ngô - Thực phẩm giảm cân & chống nếp nhăn thần kỳ

Ngô là loại ngũ cốc giúp làm chậm quá trình lão hóa, cho bạn làn da đẹp và giúp bạn giảm cân. Trong ngô chứa nhiều chất xơ, ít chất béo nên dù ăn bao nhiêu bạn cũng không lo bị tích tụ mỡ trên cơ thể.

Lượng vitamin E trong mầm ngô có khả năng thúc đẩy sự phân chia tế bào, ngăn ngừa nếp nhăn trên da. Ngô có giá trị dinh dưỡng cao, trong ngô có các loại nguyên tố vi lượng, trong đó có magiê, vitamin E vốn rất hiệu quả trong việc chống lão hóa. 

Bí quyết khi chọn mua ngô là nên lựa loại ngô có lá màu xanh, không nhàu và các hạt ngô đều chắc bóng. Phái đẹp sẽ không phải khổ sở nhịn ăn để giảm cân nữa nếu ăn ngô. Ngoài ngô luộc hay bỏng ngô, bạn còn có thể làm súp ngô, ngô chiên trứng muối hoặc các món ăn hàng ngày thêm ngô để tăng hương vị.

Nguồn:

Làn da trắng trẻo nhờ công thức làm đẹp với trà xanh

00:45 // by Hậu Nguyễn //

Là chất chống oxy hóa tự nhiên, trà xanh được coi là loại thảo dược tuyệt vời trong việc cải thiện sức khỏe và làm đẹp da. Nhờ vậy mà da chúng ta trở nên hồng hào, rạng rỡ hơn, cơ thể khỏe khoắn hơn.

Làn da trắng trẻo nhờ công thức làm đẹp với trà xanh.
Làn da trắng trẻo nhờ công thức làm đẹp với trà xanh.

Mặt nạ trà xanh làm trắng da

Cách làm mặt nạ trà xanh đơn giản tại nhà giúp làn da trắng sáng, rạng ngời:


  • Đổ 2 túi trà xanh đã qua sử dụng vào 1 bát tô
  • Thêm chút nước cốt chanh và 1 – 2 thìa café mật ong nguyên chất
  • Trộn hỗn hợp trên rồi đắp lên mặt
  • Đắp khoảng từ 5 – 10 phút, sau đó rửa mặt với nước ấm
  • Đắp mặt nạ trà xanh 1 – 2 lần/tuần đảm bảo da bạn trở nên trắng sáng trông thấy.

Cách làm bình xịt trà xanh cho làn da trắng sáng


  • Những lợi ích từ trà xanh trong làm đẹp da chính là tính chất giữ ẩm, làm da mềm mại, mịn màng và trắng sáng. Cùng tham khảo công thức dưới đây nhé
  • Chuẩn bị 2 cốc nước trà tươi để nguội
  • Nhỏ 1 vài giọt tinh dầu thơm mà bạn thích
  • Đổ hỗn hợp tinh dầu tự nhiên vào bình phun sạch
  • Bạn phun trực tiếp hoặc thoa hỗn hợp tinh dầu trà xanh lên mặt hoặc dùng bông chấm lên mặt. Bạn nên làm việc này thường xuyên 2 lần/ngày.

Trà xanh bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời

Hàng loạt những công dụng được nêu ra ở trên thì trà xanh còn một công dụng vô cùng thú vị, nó có thể coi như loại kem chống nắng hiệu nghiệm, tác dụng tuyệt diệu trong việc ngăn ngừa các tia UV. Catechin chiếm đến 25% thành phần trong lá trà cùng với chất chống oxy hóa, nhờ đó mà trà xanh được xem là loại kem chống nắng hữu hiệu.

Mẹo hay để da không bị cháy nắng và không bị sạm màu


  • Nấu 2 tách trà xanh để nguội, để phát huy tác dụng nên đặt 2 tách trà trong tủ lạnh
  • Lấy miếng vải mềm chấm nước trà lạnh lên các vùng da bị sạm
  • Làm 2 – 3 lần/ngày đảm bảo hết tấy đỏ và giảm đau

Nguồn: